为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示批示精神，勇担国家战略任务，当好先锋先行者，上海体育人全力以赴开展夏训，振作精神、刻苦训练，努力为粤港澳全运会备战打下坚实基础，为上海竞技体育高质量发展、建设卓越全球城市、社会主义现代化国际大都市贡献力量。
第14期，跟随小缇走进上海市竞技体育训练管理中心篮球运动中心，近距离接触这群可敬又可爱的上海体育人。
对于女篮来说，几个月的休赛期看似漫长，进入夏季训练模式却显得很短暂：太多技战术需要调整和提升，太多细节需要打磨和完善。好在这个夏天，在一对师徒的牵手下，上海崇明体育训练基地7号训练馆焕然一新。如母亲般坚韧温柔的教练，如姐姐般严厉的队长，共同激活了上海女篮的“泉水”。
传奇教练携手老将再度冲刺
回顾中国女篮30年的艰苦历程，詹淑萍是一个绕不开的名字。作为中国女篮“黄金一代”之一，她与郑海霞、王芳等队友一起夺得1992年巴塞罗那奥运会银牌，创造了历史，成为中国女篮惊艳世界的功勋球员。退役后，她走上教练岗位，率领多支球队夺得WCBA联赛冠军，成为名副其实的传奇教练。
黄静是上海女篮的宝藏球员，从2004年入选上海女篮青年队至今，已经走过了20年的职业生涯。作为“85后”，黄静不仅是中国女篮赛场上独一无二的老将，在世界篮坛也十分少见。就在上赛季，她率领上海女篮“低开高走”，以第六名的成绩挺进季后赛。攻防兼备的高水准让她成为了WCBA赛场上的标志性人物。
这两个人，一个六十多岁，一个四十多岁，原本已经到了告别赛场的年纪，却在今年年初，因为上海女篮，携手结为师徒，勇敢地开始了又一次冲刺。
“严师+优生”
认真学习、深入思考、共同进步
“高标准、严要求”是上海女篮姑娘们对这对师徒的一致评价。用教练兼运动员刘帅的话来说，“他们俩的配对就像是命中注定，两人有缘，志同道合，而且都很务实。”领队周杰辉还记得，球队之前多由外籍教练执教，詹淑萍接任主教练后，大家要从欧洲教练的打法突然转变为中国人“三从一主”的科学训练理念。一开始，很多人不太适应。在这个过程中，已经身兼教练和运动员的黄静发挥了重要作用。“她凭借丰富的经验，很快熟悉了新教练的训练方式，带领年轻球员逐渐适应詹主帅的一系列改革措施，让球队在联赛中的成绩越来越好，两人的配合也越来越默契。”
结为师徒后，两人日常交流更加密切，黄静也在詹淑萍身上看到了更多值得学习的优点。“她在训练中注重工作作风，在管理上卓有成效，在生活中也十分温馨，既是严师，又是慈母。”更重要的是，球队平时的训练和管理已经十分忙碌，但只要国家队来上海集训，詹淑萍总会抽出时间去观察学习。今年巴黎奥运会期间，她还密切关注多支强队的打法，并结合世界篮球发展趋势，将自己的经验运用到工作中。
作为师傅，詹淑萍也表示能结识黄静这样的宝贝徒弟“机会难得”。“他39岁了还在坚持，始终自律，从不偷懒，在体能训练上还主动给自己加课，爱思考、肯学习，赛场内外处处以身作则。这些品质不仅是优秀运动员的闪光点，也是一名教练员必备的素质。”
细带
激活上海女篮
在两人的影响下，上海女篮在过去一年里面貌焕然一新。不过，年轻的上海女篮距离实现这位严师的目标还有很长的路要走。在詹淑萍眼中，这支球队有得天独厚的优势，也有明显的不足，尤其是上个赛季暴露出的问题，需要在夏训中加以解决。
其实，在接手上海女篮的那一刻，詹淑萍就在心里默默许下了一个承诺：要从源头上夯实上海女篮的根基。“一方面要抓好训练，帮助每一位运动员提升个人潜能；另一方面要备战，培养本土的教练后备力量，支撑上海篮球的未来。我们要两手抓，两手都要强。”
为此，在正式配对之前，师徒二人心中已有清晰的规划。詹淑萍将自己多年积累的执教经验全部分享出来，甚至挖出自己和黄静同龄的训练笔记，帮助徒弟培养教练心态。黄静没有让人失望。由于目前的工作重心还在球场上，为了平衡教练的角色，她找到了一条适合自己的路。“在日常训练中，我更多地观察师父的教学方式和理念，通过场上练习和队友的反馈，无形中转化为自己的经验，既省时又高效。”
看着师徒默契的配合，上海市竞技体育训练管理中心篮球中心主任宫宇蕾信心满满：“有这样细致的指导，师徒携手，相信我们一定能打造出‘铁血娘子军’。”更重要的是，师徒配对不只是师徒对一个人，而是对整个队伍的灯塔。只有打通他们所代表的“活水源”，才能激活上海篮球长远发展的“泉水池”。
